Nordic Walking
Nordic Walking ist das optimale Fitnesstraining. Dieser Sport ist sehr beliebt. Anfänge dieser Sportart liegen in den 1930er-Jahren. Die gesamte körperliche Ausdauer wird trainiert. Es verbessert die Herz-Kreislaufleistung, wirkt dem altersbedingten Muskelschwund entgegen, wirkt positiv auf den Blutdruck, beugt Osteoporose vor und verbessert die Cholsterinwerte. Nordic Walking ist ebenfalls zur Rehabilitaion nach Sportverletzungen geeignet. Es ist nicht nur ein Ausdauer-, [...]
